Детское плавание

Как дошкольникам, так и школьникам любого возраста очень полезно посещать детский бассейн. Занятия положительно влияют на физическое и психоэмоциональное развитие, служат профилактикой многих болезней.

Почему важно обучать ребенка плавать как можно раньше

Начинать учить ребенка плавать рекомендуется еще в младенчестве. Крохи, которые регулярно посещают детский бассейн в возрасте до года, намного реже и легче болеют. У них быстрее крепнет опорно-двигательный аппарат, формируется правильная осанка.

У детей, которые начинают в раннем возрасте ходить на детское плавание, обучение проходит намного быстрее и легче. Они быстро адаптируются и начинают уверенно держаться на воде, не чувствуя страха перед водной стихией.

В чем польза плавания для ребенка

Занятия плаванием в детском бассейне полезны для детей любого возраста. Регулярные тренировки способствуют укреплению всех групп мышц, улучшают координацию движений, развивают пластичность и гибкость. Во время плавания развивается дыхательная система, активизируется работа сердца и сосудов.

Для школьников детская секция плавания – это отвлечение от школьной рутины и гаджетов. Плавание снимает стресс, поднимает настроение и улучшает качество сна. Спортивные тренировки дисциплинируют ребенка, он становится более ответственным и внимательным.

Обучение плаванию детей в школе «Триумф»

Детская школа плавания «Триумф» в Москве предлагает три варианта занятий:

• групповые тренировки;
• индивидуальное обучение;
• плавание в группе и CrossFit.

Занятия в группах не только помогают детям освоить техники плавания, но и развивают социальные навыки. Ребенок учится контактировать со сверстниками, у него появляются новые друзья. На занятиях дети служат друг для друга наглядным примером, что стимулирует их стараться выполнять упражнения как можно лучше.

Если нужно адаптировать программу обучения плавания под ребенка, то стоит заниматься с тренером индивидуально. В этом случае инструктор сможет обеспечить максимум внимания и поддержки, что позволяет эффективно развивать плавательные навыки и быстрее прогрессировать.

Занятия плаванием и кроссфитом в плавательном центре «Триумф» решают сразу две задачи – позволяют ребенку научиться плавать и обеспечивают полноценное развитие всех мускульных групп. По сути, это две полноценные тренировки за одно посещение.

Как проходит детское занятие по плаванию

В возрасте до 5-6 лет детское занятие по плаванию проводится только в игровой форме. Обучение нацелено на преодоление страха перед водой и общее физическое развитие.

С 6-7 лет дети уже в состоянии воспринимать и выполнять команды тренера. Поэтому на тренировках начинается отработка правильных гребных и толчковых движений, освоение базовых плавательных техник. Каждое занятие начинается с разминки, после чего ребенок выполняет упражнения в бассейне в составе группы или индивидуально.