Групповые занятия плаванием для взрослых
Школа плавания «Триумф» приглашает вас открыть для себя удивительный мир плавания. Учиться плавать можно в любом возрасте, и групповые занятия плаванием для взрослых – отличная возможность научиться уверенно держаться на воде.
У нас вы сможете подобрать группу обучения плаванию взрослых в зависимости от своего уровня. У нас есть группы для тех, кто хочет научиться плавать с нуля, для желающих освоить новые стили или улучшить свою технику.
Почему стоит учиться плавать во взрослом возрасте
Плавание – это эффективный и доступный вид кардиотренировок, который подходит для людей практически любого возраста. Регулярные занятия положительно влияют на сердце и сосуды, развивают дыхательную систему, повышают выносливость.
Занятия плаванием помогут нормализовать вес и сформировать красивую фигуру. Они снимают стрессовые состояния, заряжают энергией и повышают работоспособность.
Оригинальные методики
Учиться плавать во взрослом возрасте сложнее, чем в детстве. Наши тренеры используют оригинальные авторские методики, которые помогают преодолеть неуверенность в своих силах и страх перед водой.
Группа по плаванию для взрослых включает не более 10 человек, что позволяет тренерам уделять внимание каждому подопечному. На занятиях предлагаются интересные упражнения, которые помогают освоить правильную технику плавания, стартов и поворотов.
Чтобы вы могли оценить все преимущества обучения плаванию в школе «Триумф», запишитесь на бесплатное пробное занятие. Бассейны с группами для взрослых расположены в СВАО, а также в районе Выхино, Новопеределкино и Тропарёво. Продолжительность тренировки – 45 минут.
| Детские группы | Взрослые | ||||||
|
Умеющие плавать |
Не умеющие плавать |
Хорошо умеющие плавать |
Группа с 18 лет и старше, совершенствование техники плавания | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Вт | 17:00 - 17:45 |
17:45 - 18:30 |
20:00 - 20:45 | 20:45 - 21:30 | |||
| Чт |
17:00 - 17:45 |
17:45 - 18:30 |
20:00 - 20:45 |
20:45 - 21:30 | |||
| Вс | 12:30 - 13:15 |
11:45 - 12:30 |
13:15 - 14:00 |
|
|||
Смахните влево, чтобы увидеть все расписание| Детские группы | Взрослые | |||||||
|
Умеющие плавать |
Не умеющие плавать |
Хорошо умеющие плавать |
Группа с 18 лет и старше, совершенствование техники плавания |
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн |
17:30 - 18:15 |
16:45 - 17:30 |
19:45 - 20:30 |
20:30 - 21:15 |
||||
| Вт |
16:00 - 16:45 16:45 - 17:30 17:30 - 18:15 19:45 - 20:30 |
17:30 - 18:15 |
18:15 - 19:00 19:00 - 19:45 |
20:30 - 21:15 | ||||
| Ср |
17:30 - 18:15 |
16:45 - 17:30 |
19:45 - 20:30 |
20:30 - 21:15 |
||||
| Чт |
16:00 - 16:45 16:45 - 17:30 17:30 - 18:15 19:45 - 20:30 |
17:30 - 18:15 |
18:15 - 19:00 19:00 - 19:45 |
20:30 - 21:15 | ||||
| Пт |
17:30 - 18:15 |
16:45 - 17:30 |
19:45 - 20:30 |
20:30 - 21:15 |
||||
| Сб |
10:45 - 11:30 11:30 - 12:15 |
12:15 - 13:00 |
||||||
Смахните влево, чтобы увидеть все расписание| Детские группы | Взрослые | ||||||
|
Хорошо умеющие плавать дети |
Умеющие плавать дети |
Плохо умеющие плавать дети |
Не умеющие плавать дети |
Группа с 18 лет и старше, совершенствование техники плавания |
|||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | 18:30 - 19:15 |
17:00 - 17:45 17:45 - 18:30 |
|||||
| Вт |
17:00 - 17:45 17:45 - 18:30 20:00 - 20:45 |
16:15 - 17:00 19:15 - 20:00 |
20:45 - 21:30 |
||||
| Ср | 18:30 - 19:15 |
17:00 - 17:45 17:45 - 18:30 |
|
||||
| Чт |
17:00 - 17:45 17:45 - 18:30 20:00 - 20:45 |
16:15 - 17:00 19:15 - 20:00 |
20:45 - 21:30 | ||||
| Пт |
18:30 - 19:15 19:15 - 20:00 |
17:00 - 17:45 17:45 - 18:30 |
|
||||
| Вс | 12:30 - 13:15 | 11:45 - 12:30 | 11:00 - 11:45 | 10:15 - 11:00 | |||
Смахните влево, чтобы увидеть все расписание